5 Alimentos que Parecem Saudáveis mas Não São

Oi pessoal, tudo bom?

Sabe quando a gente acha que está fazendo tudo certinho na dieta, comendo só alimentos mais saudáveis, mas mesmo assim não consegue ver resultados?

Isso pode acontecer porque estamos consumindo alimentos que parecem ser saudáveis, mas na verdade não são! Eles só acabam prejudicando a nossa saúde e atrapalhando o emagrecimento.

No post de hoje eu vou contar para vocês quais são os 5 alimentos que enganam muita gente que faz dieta.

Vamos conferir?

1 – Sopa em pó

Aquela famosa sopa em pó industrializada promete ser saudável porque tem poucas calorias, mas tem altíssima quantidade de sódio. A melhor opção mesmo é fazer aquela sopa caseira com legumes, não tem erro!

2 – Molho de salada industrializado

Temperar a salada não é o problema, mas usar aqueles molhos prontos industrializados pode acabar prejudicando muito a dieta de vocês. Eles tem alta quantidade de sódio, açúcar, muitas calorias e conservantes. A melhor opção é temperar com azeite extra virgem ou próprio limão.

3 – Batata congelada

batata-congelada Não adianta trocar a batata congelada frita pela batata congelada assada, porque ela já vem pré-frita dentro da embalagem. Então, mesmo que vocês assem no forno, ela vai continuar com uma alta quantidade de gordura saturada. Prefiram assar a batata comprada na feira.

4 – Pão de queijo

11_57_38_693_nanuuuuu Ele parece ser inofensivo, porque é assado, mas não se enganem com o pão de queijo! Ele tem muitas calorias, gordura e é rico em sódio. Uma boa opção para substituir ele é essa receita que eu ensinei para vocês de pão de queijo fit:

5 – Salsicha de frango

salsicha-de-frango A salsicha de frango engana muita gente, porque por ser de frango parece mais saudável, né? Mas na verdade ela é feita com vários partes de frango processadas, inclusive as partes mais gordurosas. Além disso, é cheia de corantes e conservantes, então é melhor tirar do cardápio de vocês.