Oi pessoal, tudo bom?
Ahhh que viagem maravilhosa! Amei passar 4 dias em Paris e gravar tudo pra vocês, pena que já fomos embora!
No vlog de hoje eu mostrei como foi o nosso último dia completo em Paris, teve muita correria pra conseguir visitar tudo que ainda faltava e muitos detalhes dessa cidade apaixonante.
Vamos conferir?
Assistam também:
Londres, Paris, Torre Eiffel, Arco do Triunfo – Dia 1 Vlog
Paris, Museu do Louvre, Notre Dame – Dia 2 Vlog
Espero que tenham gostado!
Beijinhos…
Oi pessoal, tudo bom?
O óleo de coco é meu super companheiro na hora de cozinhar as minhas refeições da dieta porque é um óleo muito saudável, diminui a fome e ajuda a emagrecer!
No post de hoje eu vou contar alguns benefícios que ele proporciona pra quem está fazendo dieta e quer perder aqueles quilinhos extras.
Vamos conferir?
No mercado existem alguns tipos diferentes de óleo de coco: em pasta, líquido e em cápsulas. A minha nutricionista me recomendou comprar o líquido na versão extra virgem, porque assim consigo cozinhar substituindo o óleo de soja comum por ele e deixando os pratos muito mais saudáveis.
Ele emagrece porque tem o poder de diminuir a nossa fome, aumentar a saciedade, acelerar o metabolismo e ainda ajuda a queimar gordura! Desde que eu comecei a usar ele, não consigo mais comer tanto quanto comia antes e meu prato diminuiu muito!
Além de emagrecer, ele faz bem pra pele, pro cabelo e vocês podem usar ele para trazer benefícios estéticos aplicando nessas regiões.
Minha nutri me recomenda consumir 2 colheres de sopa de óleo de coco por dia para preparar alimentos como: frango grelhado, bife de carne, arroz, legumes cozido e feijão.
E vocês, já fizeram uso do óleo de coco na dieta? Me contem aqui nos comentários!
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…
Oi pessoal, tudo bom?
No vídeo de hoje, eu e meu namorado Leandro estamos aqui para contar uma grande novidade pra vocês, que muitos já desconfiavam, mas eu nunca tinha confirmado se era verdade ou não! Algumas coisas vão mudar na nossa rotina daqui pra frente, mas tudo pra muito melhor! Estão curiosos para saber o que é?
Vamos conferir?
INSTA DO FERNANDO: @fernando_consoni
SITE: http://www.fernandoconsoni.com.br/
Espero que tenham gostado!
Beijinhos…
