Recebidos Abril


Oi pessoal, tudo bom?

Vocês sempre me pedem pra mostrar os presentes que as marcas me enviam e nos últimos dias chegaram tantas caixas que eu decidi gravar pra vocês logo o vídeo dos recebidos de Abril, porque estava ansiosa pra ver tudo que estava ali guardado.

Tem maquiagem, coisas pra Amora, livros, capinhas de celular e muito mais coisas fofas.

Vamos assistir?

Quero agradecer à todas as marcas pelos mimos, amei!

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…


Publicado em: Videos

Oi pessoal, tudo bom?

Uma das minhas metas pra esse ano é ser uma pessoa mais saudável e quando eu fui na minha nutricionista pela primeira vez ela me disse: “Fabi, você vai precisar beber 2 litros de água por dia pra conseguir perder peso e se manter saudável sempre!”.

Mas eu não tinha o costume de beber muita água, eu até esquecia de fazer isso e tive que usar algumas técnicas pra tornar isso um hábito na minha rotina.

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Hoje eu trago algumas dicas que eu usei pra vocês conseguirem beber 2 litros de água por dia com mais facilidade e sem sofrimento.

Vamos conferir?

Garrafa amiga <3

O que mais me fazia não beber água no início do emagrecimento era o esquecimento. Eu passava horas e horas sem lembrar de beber nem um gole de água, mas tudo isso só acontecia porque eu não tinha o hábito de deixar água à minha disposição.

Andar sempre com uma garrafinha de água vai fazer com que vocês nunca se esqueçam de beber e tornem esse hábito mais fácil de ser seguido no dia a dia. Eu tenho várias garrafinhas na minha geladeira que sempre deixo cheias e quando uma acaba é só substituir por outra, facilita muito!

App que salva

A tecnologia salva a gente em muitos momentos e pode facilitar a vida de vocês que querem beber mais água no dia a dia. Existem diversos aplicativos que nos ajudam nessa missão disparando alarmes durante o dia como lembretes. Procurem no Google Play ou na Apple Store para baixar e vocês vão ver o quanto eles realmente fazem a diferença!

Coloque sabor

Tem gente que acha beber água algo sem graça por ela não ter gosto de nada e por esse motivo acabam bebendo muito refrigerante e suco industrializado no dia a dia. Uma dica pra salvar vocês que não gostam de água pela falta de sabor é realmente colocar sabor nela!

Vocês podem adicionar frutas, como: melancia, abacaxi, maçã, ou até mesmo hortelã e deixar dentro da geladeira por algumas horas antes de beber. Fica uma delícia e muito saudável!

Embeleze

Separar um copo bonito ou uma garrafinha fofa também estimula a gente beber mais água. Eu mesma amo beber água em copos fofos e uso sempre garrafinhas coloridas. É uma dica simples, mas que dá muito certo porque a gente se anima!

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Que tal vocês começarem a beber mais água desde já? É algo que só traz benefícios pra gente, faz muito bem pro nosso corpo e também pra nossa saúde!

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…

 

 


Publicado em: Vida Saudável

Meu Bate e Volta na Suíça


Oi pessoal, tudo bom?

O início dessa semana foi bem diferente e eu fiz algo que nunca imaginei que aconteceria: um bate e volta na Suíça!

Foram 14 horas de viagem pra ir, fiquei apenas por 12 horas lá e depois demorei mais 12 horas pra voltar pro Brasil, uma loucura hahahaha.

Mas, toda essa viagem teve um motivo muito especial: eu fui convidada pelo Rio 2016 para buscar a Tocha Olímpica na Suíça e acompanhar a entrega dela em Brasília.

Vamos assistir?

Vejam algumas fotos que eu postei lá no meu Instagram (@fabisantina):

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Com a minha amiga e vaquinha Evelyn Regly que foi a minha super companheira nessa viagem <3

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Momentos antes de embarcar com os fofos: Marco Tulio, Cauê Bueno e a Eve.

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Antes de embarcar de volta para o Brasil fomos surpreendidas com essa galera maravilhosa nos esperando lá no aeroporto da Suíça, amei conhecer vocês!

Quero muito voltar pra Suíça com mais tempo e poder marcar um encontrinho com todo mundo que me acompanha e mora por lá, espero conseguir realizar isso em breve!

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…

 


Publicado em: Vlog