Oi pessoal, tudo bom?
Pra quem me acompanha sabe do quanto eu estou apaixonada pela minha vida saudável e por fazer exercícios. Mas, o inverno tá chegando e eu já estou pensando nos looks que vou usar pra conseguir ir treinar mesmo em baixas temperaturas e não dar aquela famosa desculpa de que está muito frio pra ir pra academia.
Separei algumas dicas de looks que eu vou usar e vim compartilhar com vocês.
Vamos conferir?
Camiseta Longa
Ao invéis de usar a tradicional camiseta de manga normal, vocês podem optar ela camiseta de manga longa pra cobrir todo o braço e esquentar um pouco mais. Elas geralmente são feitas com tecidos bem confortáveis e que não incomodam na hora do exercício.
Existem até alguns modelos que tem um material específico pra deixar a pele respirar, vale a pena investir em roupas com esse tipo de tecido.
Agasalhos
Os agasalhos podem ser usados para ir e vir da academia, correr na rua, ou até mesmo no local de treino até que vocês comecem a aquecer e não precisem mais deles.
Eles são muito importantes porque evitam o choque térmico pós treino, de quando saímos da academia e vamos pra casa. Eu sei que a gente pode sair com bastante calor depois do exercício, mas temos que lembrar que na rua a temperatura estará muito baixa, então vestir o casaco pra continuar aquecido é o ideal.
Calça Longa
Ninguém merece estar super aquecida com casaco e jaqueta, mas as canelas pegando vento né? Nessa época do ano é sempre bom ter no armário algumas calças mais longas, que cubram toda a região do tornozelo porque só esse espacinho de fora já dá um frio gigantesco.
Vocês podem escolher calça longa no modelo legging ou até mesmo as de moletom, o importante é que elas aqueçam a perna toda.
Polainas
As polainas tem conquistado cada dia mais fãs nas academias brasileiras e elas servem tanto pra ajudar a aquecer quanto pra proteger a região do tornozelo na hora de usar os aparelhos da academia.
Agora vocês não tem mais desculpas pra não ir malhar durante o frio né? Coloquem essas dicas em prática e vamos manter o foco mesmo na época em que o que a gente mais queria era ficar em casa assistindo TV e comendo pipoca hahahaha.
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…
