Oi pessoal, tudo bom?

Uma peça super coringa para vocês terem no guarda roupa e usar em qualquer estação do ano é o jeans. Ele é tão popular no mundo todo porque é básico, clássico e muito versátil para montar looks no dia a dia.

No inverno de 2016 o jeans vem como tecido queridinho e é tendência em diversos tipos de peças, como: coletes, calças e até mesmo vestidos.

Vamos ver as tendências dele pra estação mais fria do ano?

Total Jeans

Usar jeans com jeans é uma das combinações que já está bombando antes mesmo do inverno começar e promete ser a tendência mais usada. A dica para não errar na hora de combinar é usar peças com a mesma lavagem e acessórios para complementar o look:

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Calça Flare Jeans

Popularmente conhecida como “calça boca de sino”, a grande tendência dos anos 70 está de volta com tudo! Além de cair bem em qualquer tipo de corpo, o modelo de cintura alta valoriza a silhueta alongando o corpo e dando a impressão de um quadril menor.

Vocês podem combinar a calça flare jeans com blusinhas, camisetas, camisas, blazers, jaquetas e até mesmo cardigãs:

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Vestido Chemise Jeans

O vestido também estará presente nesse inverno, mas no formato chemise, que é uma camisa mais longa.

Por ser uma peça muito prática de usar, vocês podem combiná-la com diversos estilos de looks, tanto para sair de dia quanto de noite, usando ele com um cinto marcando a cintura, ou totalmente solto, com as mangas longas, dobradas ou até mesmo curtas.
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Colete Longo Jeans

Colete jeans já é uma peça comum de se ver nas ruas em todas as estações, mas a tendência para esse inverno é o colete jeans longo, que vai até a altura do quadril. Ele serve como terceira peça, ótima para dar aquele toque especial e charmoso na finalização do look, além de alongar a silhueta.

Vocês podem usar o colete jeans longo com calça jeans, calças de outros tecidos, saias e até mesmo vestidos em dias menos frios.

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Camisa Jeans

A camisa jeans é uma peça atemporal e muito simples de usar, ótima para ter no guarda roupa em todas as estações. Mas, agora no inverno ela vem com estilos diferentes da camisa jeans tradicional e promete ser uma peça pra vocês ousarem na hora de se vestir.

Uma das tendências é usar a camisa jeans bordada:

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E até mesmo com franjas:

camisa jeans com franjas

Outra tendência é a camisa jeans com aplicações de outros tecidos:

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Aprovaram as tendências jeans para esse inverno? Com tantas opções de peças diferentes, fica fácil de variar os looks e fazer combinações bem estilosas.

Lembrem-se sempre de usar a tendência de acordo com a personalidade de vocês e escolham as peças que mais combinem com os seus looks.

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…


Publicado em: Moda/Looks

Oi pessoal, tudo bom?

Se inspirar nos looks que as famosas usam nas premiações é uma coisa que facilita muito a vida quando queremos ideias para montar uma combinação para ir à uma festa ou ocasião mais formal.

Na quinta feira passada, dia 31/03, aconteceu na Casa Petra aqui em São Paulo a premiação Geração Glamour, que contou com a presença de várias celebridades, modelos, blogueiros, youtubers e jornalistas.

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Os looks escolhidos pelas musas da noite foram bastante ousados, com muitos decotes e fendas na composição.

Separei os looks que mais se destacaram durante o prêmio pra dividir aqui com vocês, vamos ver?

Grazi Massafera

Grazi Massafera (que ganhou o prêmio de “A” Atriz)

Luiza-Brunet

Luiza Brunet

Manu-Gavassi

Manu Gavassi  Renata Kuerten

Renata Kuerten

Decotados

O tapete vermelho foi palco de vestidos super decotados, com muita ousadia das celebridades, que fizeram com que esse tipo de vestido marcasse presença!

decotados

Patricia Bonaldi, Luciana Gimenez e Thaila Ayala

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Fernanda Keulla, Monique Alfradique e Isa Santoni

decotado 2Valesca, Yasmin Brunet e Deborah Secco

Com Fendas

Mas, os vestidos com fendas dominaram o Red Carpet, sendo o estilo queridinho por muitas.

Algumas delas foram além nos recortes e apostaram na combinação decotão + fenda:

rafa-brites 1Rafa Brites (apresentadora do prêmio ao lado do Felipe Andreoli)

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Fabiana Justos, Gio Ewbank e Julia Faria

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Ludmilla (ganhadora do prêmio Cantora do Ano), Patricia DeJesus e Mirella Santos

Caroline Bittencourt fenda

Caroline Bittencourt

Blogueiras e Youtubers

Algumas blogueiras e youtubers foram convidadas para a premiação.

Três delas saíram de lá vencedoras e levaram pra casa prêmios muito importantes:

blogueiras

Mariah Maia, Mariana Saad e Mica Rocha

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A blogueira e youtuber Camila Coelho levou o prêmio Beauty Influencer do ano

Kefera Buchmann e Gustavo

A Kéfera (que posou ao lado do namorado Gustavo) garantiu o prêmio de Youtuber

Camila Coutinho

E a Camila Coutinho saiu de lá com o prêmio de Blogueira 2016

Agora vocês tem muitas peças para se inspirar na hora de montar o look da próxima festa. Qual foi o preferido de vocês?

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…


Publicado em: Moda/Looks

Dicas para Começar a Correr


Oi pessoal, tudo bom?

Começar a correr foi um desejo que despertou em mim assim que eu iniciei na vida saudável, por ser uma atividade física com diversos benefícios pra saúde, para o corpo e pra mente.

Depois que meu médico me liberou, eu comecei a treinar corrida na esteira e também na rua, para poder participar das provas de corrida. No ano passado, eu participei da minha primeira prova que foi a corrida M5K:

Depois dessa prova, eu também participei da corrida Sephora Beauty Run de 6km:

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Nesse ano de 2016 eu tenho como meta participar de 5 provas de corrida de rua, porque me apaixonei por esse esporte e vejo que ele só me trouxe benefícios, ajudou a secar o meu corpo e melhorou o meu condicionamento físico.

Eu separei algumas dicas pra vocês que querem começar a correr, mas não sabem por onde começar:

  • Consulte um médico: Antes de iniciar em qualquer atividade física, vocês precisam consultar um médico para saber se estão liberados para praticá-la.

 

  • Escolha um tênis adequado: Para evitar lesões, é muito importante usarmos um tênis apropriado para corrida, que aguente o impacto durante a atividade física sem prejudicar os joelhos. Existem tênis para correr de diversos preços, desde os mais baratinhos até os com tecnologia super avançada, procurem o par ideal para vocês.

 

  • Comece alternando caminhada e corrida: Pode ser tentador começar correndo o tempo todo, mas o corpo precisa se acostumar com a atividade e adquirir resistência, então alternem a corrida com a caminhada, começando com mais tempo de caminhada e menos tempo de corrida, até o corpo ter resistência para inverter o treino.

 

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  • Cuidado com o exagero: Comecem treinando com uma intensidade mais leve, sem exagerar no tempo de corrida e nem na velocidade, progredindo ao longo do tempo. Isso evita que vocês lesionem o corpo ou causem problemas nos joelhos, porque o treino só pode se tornar mais intenso e mais avançado quando o corpo de vocês estiver realmente preparado pra isso.

 

  • Use os acessórios certos: Para correr, existem apenas dois tipos de acessórios que são essenciais: roupas confortáveis e tênis apropriados. Mas, também existem diversos tipos de acessórios complementares que prometem nos ajudar no desempenho durante a corrida, como: braçadeira para celular, boné, cinto de hidratação, braçadeira de segurança pra correr durante a noite, monitor cardíaco… Eles não são essenciais, mas podem melhorar a experiência durante o treino.

 

  • De olho na alimentação: Por ser uma atividade de alto gasto calórico, é muito importante vocês manterem uma alimentação balanceada para proporcionar ao corpo todas as vitaminas necessárias e se o objetivo de vocês for o emagrecimento, é importante evitar alimentos muito calóricos e pobres em vitaminas. Consultem um nutricionista e montem um cardápio adequado para a nova rotina com a corrida.

 

  • Tenha paciência: Vocês não vão conseguir começar a treinar hoje e já correr uma prova de 10km no próximo mês, porque isso leva tempo e depende da evolução no desempenho de treino. E também não vão notar mudanças muito significativas no corpo logo nas primeiras semanas, porque o corpo leva um tempo para responder e persistir é o que vai trazer os resultados ao longo do tempo. Ter paciência é fundamental tanto para conseguir correr mais quilômetros, quanto para emagrecer.

 

Agora que vocês já sabem como fazer, fica muito mais fácil para começar a treinar. Que tal iniciar os treinos?

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…

 


Publicado em: Vida Saudável