Ahhh, o verão! Na minha opinião, a melhor estação do ano. Férias, praia, festas, calor, carnaval, piscina, sorvete,  praticamente tudo que tem de bom e gostoso para fazer é no Verão.

Com tantas coisas boas e divertidas para fazer, não podemos deixar de tomar alguns cuidados com o nosso corpo. Nesse dois posts (parte 2 postarei na quarta-feira 30/01) vou dar algumas dicas de como cuidar da pele, do cabelo e diversas formas de se hidratar e refrescar.

Água com Sabor:

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No verão perdemos muita energia, produzimos muito suor e com isso perdemos muito líquido. É muito importante se hidratar, principalmente bebendo muita água.

Mas as vezes nós ficamos sem vontade de beber água, porque é sem gosto e acabamos  optando por refrigerantes e outras coisas nada saudáveis.

Que tal acrescentar um leve sabor na sua água? A água aromatizada é uma forma saudável e saborosa de se refrescar e hidratar. Você pode fazer com o sabor que quiser.

Possibilidades: (misture água com)

  • Ervas: Hortelã, alecrim, manjericão…
  • Frutas: Limão, laranja (pode ser em rodelas ou a casca em espiral), kiwi, morango, carambola, amora…
  • Especiarias: Cravo , canela em pau, anis-estrelado…

*Para diversificar ainda mais, você pode usar água com gás ou água de coco.

Você pode experimentar e se divertir, combinando mais de um sabor. É ótimo para enfeitar a mesa, é só colocar a sua mistura em uma jarra de vidro que fará sucesso.

Fruta, uma boa pedida

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As frutas não podem ficar de fora. Elas tem muitas vantagens, como: poucas calorias, teor elevado de água, presença de vitaminas e minerais, digestão rápida e fonte de energia.

Uma fruta pode ser uma boa sobremesa, mas para quem gosta de mais opções, não é problema, pois as frutas tem várias formas de serem consumidas.

  • A própria fruta
  • Salada de frutas (quem quiser pode acrescentar Leite condensado)
  • Sucos e Vitaminas
  • Picolé e Sorvete
  • Fruta em calda
  • Mousses
  • Pavê
  • Torta
  • Geléias

Você também pode acrescentar leite condensado, creme de leite, chocolate, chantily, yogurt, sorvete, entre outras. É só imaginar, misturar e inventar.

Sucos bem originais

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Já que falamos de água e frutas, vamos falar de sucos! Sucos naturais são nutritivos, saudáveis e fáceis de fazer. Existem muitas opções de sabores, mas o bom mesmo é misturar para sair dos sabores tradicionais.

Sugestões:

  • Framboesa com limão siciliano
  • Coco com maracujá
  • Abacaxi com kiwi
  • Manga com laranja
  • Morango com framboesa e laranja (meu favorito)
  • Goiaba com limão
  • Amora com morango, e água de coco
  • Caqui com abacaxi e pêra
  • Framboesa com laranja
  • Abacaxi com hortelã e framboesa

A intenção é se divertir na cozinha e surpreender o paladar. Brinque, sem medo, com os sabores. Pesquise as mais diferentes receitas e abuse dos sucos naturais.

Sorvete sempre é bom

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Amo sorvete em qualquer época do ano! Não tem nada mais gostoso de comer em dias quentes, não é?

Refrescante e delicioso, o sorvete também forma uma boa companhia com outros doces como: Petit Gateau, crepes e frutas. Sem falar que pode ser  consumido de diversas maneiras: no copinho, na casquinha, com caldas, castanhas e guloseimas.

Tanto picolé, como sorvete de massa, as opções são infinitas. Aqui vai uma sugestão de combinações de sabores (de massa).

  • Pitanga e morango
  • Maracujá e chocolate
  • Abacaxi e hortelã
  • Acerola e laranja
  • Papaia e maracujá

E uma sugestão bacana para os picolés, é o Picolé de fruta! (Aprenda a fazer, aqui)

HUM!!! Deu uma vontade de tomar sorvete! hahaha

#AMO Froezen Yogurt!

Espero que tenham gostado!

Fiquem ligadinhas, porque semana que vem vou dar dicas para cuidar da pele e do cabelo.

Beijinhos


Publicado em: Beleza/Make, Dica

DICA: Minhas Séries Favoritas


Oi, meninas! Tudo bem?

A dica da semana vai ser sobre séries. Vou falar um pouco das minhas séries favoritas e que eu acho que vale muito a pena assistir. Vamos lá?

ONCE UPON A TIME

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Sinopse: A série se passa na cidade fictícia litorânea de Storybrooke, Maine, em que os moradores são, na verdade, personagens de contos de fadas que foram transportados para o “mundo real” através de uma maldição poderosa. A única esperança reside em Emma Swan (Jennifer Morrison), que foi transportada do mundo de conto de fadas antes que ela pudesse ser amaldiçoada. Como tal, ela é a única pessoa que pode quebrar a maldição e restaurar as memórias dos personagens perdidos, auxiliada por seu filho, Henry, que tem um livro de contos de fadas que detém a chave para acabar com a maldição. Cada episódio centra-se em uma história por trás de um personagem. Um segmento de detalhes da sua vida no mundo de conto de fadas que, quando revelados, acrescenta uma peça ao quebra-cabeça sobre os personagens e sua conexão com os eventos que precederam a maldição e suas conseqüências. O outro (segmento), no dia de hoje, segue um padrão semelhante, com um resultado diferente, mas também oferece uma visão semelhante. (VEJA O TRAILER AQUI)

Minha Opinião: Estou completamente apaixonada por essa série! Assisti a primeira temporada toda em 2 dias!! o.O’ Isso mesmo, assisti 22 episódios de 40 minutos cada em dois dias! Hahaha..  E já assisti os 11 episódios que saíram da segunda temporada. Não vejo a hora dos próximos episódios saírem. Essa série é cheia de ação, aventura, romance e é claro os contos de fada. O mais interessante é que os clássicos contos de fada que conhecemos, Branca de Neve, Cinderela, Bela Adormecida, Bela e a Fera, Pinóquio, Chapeuzinho Vermelho, Capitão Gancho, João e o Pé de Feijão, João e Maria, Mullan, entre outros, estão todos na série, mas suas histórias são completamente diferentes, sem falar que todas estão interligadas. Vale a pena assistir!

PRISION BREAK

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Sinopse: Michael Scofield (Wentworth Miller, “Joan of Arcadia”) é um homem desesperado numa situação desesperadora. Seu irmão, Lincoln Burrows (Dominic Purcell, “John Doe”), está no corredor da morte e será executado em alguns meses, após ser condenado por um assassinato que Michael está convencido que Lincoln não cometeu.
Sem outras opções e com o tempo diminuindo, Michael assalta um banco para que ele seja preso e levado para a penitenciária estadual Fox River, o mesmo local onde seu irmão está cumprindo pena. Uma vez lá dentro, Michael — um engenheiro civil com as plantas da prisão — começa a executar um elaborado plano para libertar Lincoln e provar a inocência dele. Com a ajuda de seu companheiro de cela, Sucre (Amaury Nolasco), Michael começa a se aliar a um grupo de diferentes prisioneiros, incluindo o ex-chefão da máfia John Abruzzi (Peter Stormare, “Minority Report”) e Charles Westmoreland (Muse Watson, “Eu Sei O Que Vocês Fizeram No Verão Passado”), um homem que muitos acreditam ser o famoso ladrão D.B. Cooper. No lado de fora, Michael tem apenas uma aliada, sua advogada e amiga de longa data Veronica Donovan (Robin Tunney, “Fim dos Dias”) — que também é a ex-namorada de Lincoln. (VEJA O TRAILER AQUI)

Minha Opinião: Comecei a assistir essa série a pouco tempo com meu namorado, ainda estou na primeira temporada, mas já estou amando. Tem muita ação, tensão, aventura e romance. Você se prende aos personagens e não consegue parar de assistir.

THE BIG BANG THEORY

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Sinopse: Leonard (Johnny Galecki) e Sheldon (Jim Parsons) são dois brilhantes físicos que dividem o mesmo apartamento. Suas vidas se complicam quando uma belíssima jovem, porém pouco inteligente, Penny (Kaley Cuoco), se muda para o apartamento do lado. A chegada de Penny perturbo um pouco a Sheldon já que ele prefere passar as noites jogando Klingori Boggle com seus amigos, colegas de trabalho e também cientistas, Wolowitz e Koothrappali, sem ligar para Penny. Contudo, Leonard vê em Penny a possibilidade de aprender a interagir com as mulheres e sente que ela é um novo mundo cheio de possibilidades, e quem sabe, do amor. Sheldon acha que isso é um sonho que nunca se realizará, porém, talvez nesta comédia estas mentes brilhantes possam aprender algumas coisas com uma jovem que trabalha em uma pastelaria.

Minha Opinião: Nem preciso falar que essa série é uma comédia né? Esses nerds me matam de rir. Mas o melhor é a partir da quarta temporada, quando a personagem Amy Farrah Fowler forma um par romântico com Sheldon, o mais nerd, .

DR HOUSE

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Sinopse: House é uma série de investigação, em que o vilão é a doença e o herói é um médico polêmico, irreverente e anti-social que não confia em ninguém, muito menos em seus pacientes. Dr. House formou uma excelente equipe de três médicos, escolhendo apenas os melhores (de acordo com seus critérios pessoais e duvidosos) para diagnosticar doenças em casos misteriosos e já desacreditados. Somente pacientes em estado crítico são examinados por esse time, sempre disposto a descobrir a causa dos males para salvar vidas, seja através das vias legais ou fazendo uso de métodos pouco tradicionais. House tem um bom amigo, confidente e especialista em oncologia, o Dr. James Wilson (Robert Sean Leonard). Além disso, há uma química inconstante entre House e a Dra. Lisa Cuddy (Lisa Edelstein), a Reitora de Medicina e administradora do hospital; os dois estão sempre em conflito sobre os deveres do médico e seu comportamento nada convencional. Mas, ainda assim, ela é forçada a admitir que o seu brilhantismo vale todo o trabalho que House causa. (VEJA O TRAILER AQUI)

Minha Opinião: Nem sei o que falar de House. Ele é “foda”. Simplesmente o médico mais incomum. No começo, nas primeiras temporadas, eu gostava dele e ao mesmo tempo acha ele muito fdp, mas depois que você “o conhece melhor” você se encanta. A série é cheia de quebra-cabeça, ação, emoção e romance. Já assisti até a metade da 7ª temporada de uma vez. Preciso assistir o resto.

THE MENTALIST

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Sinopse: The Mentalist segue Patrick Jane (Simon Baker), um consultor independente do departamento policial fictício California Bureau of Investigation (CBI), sediado em Sacramento, Califórnia. Apesar de não ser um oficial da lei de qualquer tipo, ele utiliza suas habilidades intuitivas, detalhistas e hipnóticas, muitas vezes questionado como “vidente” (sua carreira anterior dentro da série) para ajudar uma equipe de agentes do CBI para resolver vários crimes, com a esperança de um dia se vingar de Red John, um assassino em série que matou sua esposa e filha. (VEJA O TRAILER AQUI)

Minha Opinião: Comecei a assistir a pouco tempo na Tv e já estou acompanhando a série. É como se fosse um CSI, mas com o lindo “vidente” Patrick Jane. Ele é que torna toda a série mais divertida, com seu jeito de ser infantil e charmoso.

E vocês, quais suas séries favoritas?

Beijinhos


Publicado em: Dica