Oi pessoal, tudo bem?

A melhor época do ano chegouuu!!! As fériass! Mas também, a pior época para quem está de dieta, querendo emagrecer! ahhahah Porque tem Natal, Ano Novo e viagens! Ou seja, muita comida boa e pouco exercícios, né? Por isso eu gravei um vídeo com o Marcio Atalla ensinando alguns exercícios simples que vocês podem fazer nas férias em casa, na praia ou em qualquer lugar, para manter a forma! Vamos aprender?

Canal Bem Star
Vídeo que gravamos

Espero que tenham gostado! Focooo! hahaha

Beijinhos


Publicado em: Saúde, Vida Saudável

O que é #RumoAoCropped e Fitbit


Oi pessoal, tudo bom?

Já faz um tempo que eu estou de dieta, mas agora entrei em um desafio com a Evely Regly e a Laila Coelho, chamado #RumoAoCropped, no vídeo eu expliquei como funciona! E também falei sobre a minha pulseira chamada FitBit que conta passos e calorias que você gasta durante todo o dia! Vamos conferir?

Veja também:

Compras de Orlando
Vídeo sobre Dieta Detox

Espero que tenham gostado!

Beijinhos


Publicado em: Saúde, Vida Saudável

Oi pessoal, tudo bom?

Hoje eu e a vamos falar sobre a famosa busca pelo corpo ideal, onde uns querem perder peso, outro querem ganhar musculos, outro querem fazer plástica, dieta e por ai vai. Mas o pior de tudo, vamos falar daquelas pessoas que só sabem criticar o corpo dos outros vamos ver?

Tem um vídeo que mostra como o padrão de beleza foi mudando ao longo dos anos, assista aqui.

O importante é você gostar do seu corpo e ser saudável. :)

Beijinhos


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