Oi pessoal, tudo bem?
Quem já fez dieta sabe que muitas vezes no meio do dia bate aquela fominha. E para esses momentos o ideal é ter sempre alguns snacks saudáveis à māo para evitar aquela “jacada”.
Mas aliar dieta saudável e praticidade nem sempre é fácil. Então, o que comer nesses momentos?
Frutas: O mais simples dos snacks. Ricas em nutrientes, são os mais antigos “fast food”, afinal, quem é que não tem pelo menos uma fruta em casa?
Mix de Nuts: Castanhas, sementes e frutas secas. Ricas em fibras, vitaminas, minerais e gorduras “do bem”.
Frutas Secas: Ótimas para quando bate aquela vontade de comer um docinho.
Biscoito de Arroz: Normalmente feito de arroz integral, possui sabor neutro, nāo contém glúten e o melhor, tem baixíssima calorias.
Barra de Cereal: Rápidas e práticas, podem ser uma ótima opção para aquele “lanchinho” de última hora. Mas fique de olho, qrande parte das barrinhas de cereal que encontramos no mercado não passam de açúcares e gordura!
E agora que você já sabe o que escolher, que tal uma seleção de “lanchinhos” que super cabem na dieta? Vamos ver?
- Mix de Nuts com Chocolate Monama – R$23,90
- Mixed Nuts Agtal – R$5,10
- Macadamia Torrada e Salgada Queennut – R$15,00
- Castanha do Pará Orgânica Mãe Terra – R$10,80
- Mini Biscoito de Arroz Integral Camil – R$6,90
- Barra de Mixed Nuts, Sementes Agtal – R$6,30
- Barra de Mixed Nuts, Nozes e Canela Agtal – R$6,30
- Barra Fruits Acerola biO2 – R$14,90
- Barra de Proteínas, Paçoca Nu3 – R$5,90
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…