Oi pessoal, tudo bem?
Desde que eu decidi mudar meu estilo de vida, começando a fazer exercício físico e dieta, a decisão mais acertada que eu tomei foi a de consultar um nutricionista.
Isso por que fazer dieta apenas não adianta, não é saudável. O ideal é que a dieta seja acompanhada de uma reeducação alimentar, para que se emagreça com saúde.
E o nutricionista, é sim, a melhor pessoa para auxiliar. Ele vai analisar como está seu organismo e a sua alimentação, para adaptar um cardápio que se adeque as suas necessidades e ao seu dia a dia, afinal a dieta precisa ser possível de se cumprir.
Quando paramos para pensar e pesquisar um pouquinho, descobrimos que o alimento não é apenas “combustível” para o corpo, mas também uma forma de manter o nosso organismo saudável. Muitas doenças podem ser evitadas através da alimentação.
É por isso que o nutricionista não vai simplesmente indicar o que você pode ou não pode comer. Ele fará um levantamento detalhado da sua saúde e dos seu hábitos passando um cardápio que além de ajudar a emagrecer, possa ajudar a suprir qualquer carência nutricional que seu organismo possa ter, fazendo que o corpo trabalhe cada vez mais em equilíbrio.
Um cardápio programado especialmente para as necessidades do seu corpo fará com que você emagreça de forma saudável e rápida, pois ela foi feita exatamente para o seu
metabolismo.
Essa é a maneira mais tranquila de se manter a forma sem correr atrás de dietas malucas. Pois corpo bonito é corpo saudável.
A minha Nutricionista é a Luana Grabauskas (@lugrabauskas) da Clinica Visia! :)
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…
