Dicas de Quem Perdeu 24 kg


Oi pessoal, tudo bom?

Como vocês já devem saber, faz uns 2 meses que eu comecei a academia e alimentação saudável! Mas ainda estou no começo, é tudo novidade pra mim. Eu mostro para vocês o que eu estou aprendendo, mas não sou nenhuma expert no assunto para dar dicas e tudo mais. E como vocês me fazem muitas perguntas eu chamei a Tamy para me ajudar a responder vocês. Para que não conhece a Tamy tem um canal chamado Adeus Obesidade da Tamy, onde ela conta que engordou 30kg em dois anos, depois entrou para a vida saudável e perdeu 24kg. No canal e blog ela mostrou como foi todo o processo, dá dicas de como manter o foco, de como se alimentar melhor e até receitinhas lights. E um detalhe muito importante, ela emagreceu tudo isso sem nenhuma cirurgia, sem remédio e nem dietas loucas! Querem ver as dicas que demos no vídeo?

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Conheçam:
CANAL: Adeus Obesidade da Tamy
Vídeo que Gravamos no Canal dela: assistam aqui 
BLOG: Adeus Obesidade da Tamy
FACE: /adeusobesidadedatamy
INSTA: @tamirysgonçalves
SNAP: aotamygoncalves

Espero que vocês tenham gostado!

Beijinhos


Publicado em: Bate-Papo, Vida Saudável