Olá pessoal, tudo bem?
Bom, mais uma semana se passou e eu vim contar para vocês como esta sendo.
Essa semana foi mais fácil. Cortei o suco de latinha ao máximo, coca só no final de semana e nada de doces. A salada ainda foi difícil de acrescentar na minha alimentação e não consigo trocar o arroz normal por nada. Mas acredito que já melhorei muito.
A minha maior extravagancia da semana foi um hambúrguer do Mc Donald’s que eu comi na segunda-feira passada no shopping com a Niina e o Luh. Mas coloquei ele na contagem das calorias e compensei cortando outras coisas, haha.
Essa semana eu quero acrescentar mais saladas e frutas na minha alimentação. Gostaria muito de poder adicionar sucos naturais, mas isso vai ser mais complicado, vou ficar na água mesmo.
Muitas meninas querem saber meu peso e altura. Vamos lá.
- Altura: 1,65
- Peso 19/08: 59Kg
- Peso hoje (02/09): 57,4 Kg
- Objetivo: 54Kg
Em duas semanas só de cortar refrigerantes, fritura e doces eu já perdi 1 kilo e meio.
Dicas:
- Quando estiver com muita vontade de comer um doce, devore uma gelatina, de preferencia light.
- E uma coisa que eu gosto muito de comer quando estou ansiosa é pepino cortado em palitinhos, porque é gostoso, crocante, distrai e tem pouquíssimas calorias.
Vale lembrar que cada pessoa tem um organismo diferente. Aconselho quem estiver querendo perder peso a ir a um nutricionista, pois ele vai te passar uma dieta específica para seu corpo e objetivo.
Vamos lá, vocês me dão forças para continuar.
Beijinhos
47 Comentários para "#DietaFabi – Semana 2"
Ooi meninas e fabi me ajudem no meu blog ? http://mariiaeduuardaa.wordpress.com/wp-admin/ pur favor ? bjoos fabi e meninass :* , Fabii vc vai conseguir a emagrecer linda ! :))
Obrigada linda ;)
beijinhos
Oi Fabi… depois que vi seu primeiro post baixei este aplicativo no celular e comecei a seguir quantidades de calorias por dia.. fez uma semana e olha, gostei muito.. em média eliminei quase 1kg em 1 semana somente.. deixando claro que faço jazz 2 vezes por semana em torno de 1h30.. obrigada pela dica.. sucesso na sua dieta.. beijo!!!
Obrigada linda
beijinhos
que massa! tipo na hora do recreio no colégio, oq devo comer? obg ,adoreii :D
Cada organismo precisa de coisas diferentes, aconselho você a procurar um(a) nutricionista.
Beijos
Oi Fabi, tenho uma dica pra vc, gosta de arroz integral? Uma coisa boa é que ele funciona como “depurativo” e vc pode fazer uma porção razoável, dividir em pequenas e congelar, quando for almoçar é só descongelar e jogar um pouquinho de soyo light em cima, disfaça um pouco o sabor dele pra quem não é fã. Minha nutricionista que ensinou. Eu adorei, faço sempre agora. Ah antes de cozinha o arroz deixa ele na agua por umas horinhas, fica mais fácil de cozinhar.
Espero que tenha ajudado.
Beijinhos
Obrigada pela dica
beijinhos Re
nossa e tenho 1,69 e estou pesando 64 kg … pensava que você fosse mais alta que eu fabi !
Vamu q Vamuu ! tambem quero comecar, mas é dificil demais kkkkk
bom, estou do seu lado ! qualquer forca é só vc lembrar de mim ! kkk
bjo, e Boa Sorte!
Hahaha
obrigada fofa ;)
Adorei!!! Comigo é assim também Fabi, se eu parar de comer algumas coisinhas calóricas já perco uns quilinhos…hahaha
Também estou de dieta Fabi!! Vamos lá!! kkk o legal da dieta que eu estou fazendo, é que tem o Dia do Lixo, que é um dia que vc tira na semana, para poder comer o que quiser, eu AMO esse dia kkkkk Boa sorte aí Fabi! Beijos!!
o dia mais esperado hahaha
obrigada
beijinhos
Eu gosto de comer cenoura crua acabei trocando a batata palha por ela, alem de ser mais saudável, não pesa tanto nas calorias rs temos praticamente a mesma altura !!! bjs bom inicio de semana!
Vai conseguir linda…
Muita força de vontade que você vai Longe..
Ja é linda assim..
Ja ja chega no seu peso que você quer…
Lindaa Beijoss
Obrigada
beijinhos flor
Oi Fabi, tenho 12 anos de idade e a sua dieta me fez fazer uma também, mas um pouco mais diferente; cortei um pouco de “porcarias”, acrescentei mais frutas e legumes e estou na aula de dança! Parabéns pela garra, continue assim e Boa Sorte! Te Amo princesa !
Obrigada, mas é bom sempre procurar alguém da área, fica a dica ;)
beijinhos Luana
muito bom, eu tbm sou muuuuuuuuuuuito ansiosa e gosto de ficar mordendo alguma coisa sempre! a dica do pepino é ótima! kkk não acho que esteja gorda! kkk nem acima do seu peso! mas é bom que tbm vc esta aplicando uma reeducação alimentar! :) vou acompanhar o processo! UM BEIJIINHO
Jura? Hahaha
obrigada pelo carinho
Beijinhos
Fabi, adorei vc fazer este poste semanalmente… posta sempre que der aquele gráfico da semana sabe? Obrigada! Mais fácil fazer dieta acompanhando a sua hsahashashsa.
Bjs
obrigada
Beijinhos linda ;)
nossa fabi como vc consegui boa sorte para vc bjs ♥
obrigada flor
beijinhos
Fabi, tô na luta tbem rs e aaai eu tenho a msma dificuldade que vc pra cortar o arroz, mais vamos fazer um esfocinho que conseguimos né, já perdi 1 kl em 1 semana de dieta, não foi fácil (comer é muito bom) mais ser magra é mto melhor né. rsrsrsrs beijoooos
Hahaha é verdade! ;)
beijinhos fofa
Olá, me chamo Andressa, tenho 19 anos, sou de Curitiba-PR, e estou cursando Design Gráfico pela PUC-PR.
Trabalho com desenvolvimento de todos os tipos de materiais gráficos, tais como: Cartão de visita, folders, logotipos, envelopes, pastas, cartazes, banners, rótulos, sinalização interna e externa, receituários, notas fiscais, rebicos, fichas, etiquetas, entre outros.
Caso haja interesse favor entrar em contato:
WhatsApp: 41 9916.7030
Skype: andressacamara / dessa_n_c@hotmail.com
e-mail: andresa.camara@hotmail.com
Obrigada! :D
Obrigada
Algum contato comercial, entre em contato via e-mail.
Beijinhos
Boa sorte! To tentando entrar numa “dieta” agora também (entre aspas porque não me restringi de nada).
Fiz até uns posta no meu blog sobre isso.
Hahaha
Beijinhos linda
Eu tenho 1.60, peso 85,6 e tenho 14 anos. >.<
oi fabi continuir assim vc ja e linda. hje vou no nutricionista e vou entra nessa com voce. vamo la vamo conseguir. ;)
;)
obrigada linda
beijinhos
Fabi você continua fazendo ballet de 3 vez por semana? você acha que ele te ajudou a perder esse 1 kilo e meio.
Beijos
sim, exercício físico é essencial ;)
Beijinhos
Parabéns Fabi, já conseguiu resultados!
Uma coisa que eu amo comer é abóbora kabotchã, você gosta?
Faço refogada, é uma delícia! E o melhor, quase não tem calorias!
Uma coisa que também me satisfaz bastante é uva, sempre trago para o serviço para comer de lanche, enche bastante!
Estou tentando cortar refrigerantes também,é dificil, porque em casa sempre tem e depois da comida, dá uma vontade!
Mas estou me controlando e ficando na agua, assim como você, porque nem sempre dá tempo para ficar preparando sucos naturais.
Beijinhos!
Obrigado pela dica linda.
Beijinhos ;)
vai ficar mais linda do que já é haha
Parabéns Fabi!
tenho 54kg e 1,60 e to gordinha viu minhã meta é chegar nos 48, vou tentar fazer uma dieta que nem vc e baixar o aplicativo tbm, pq não tava fazendo uma dieta saudável, só ficava um dia ou outro sem comer e não adianta nada gnt
obg pelas dicas vc é tão legal e linda, serio!!
Obrigada pelo carinho mas da uma olhada com alguem da área ok?
É melhor acompanhar ;)
Beijinhos linda
Fabii, você escolheu algum dia para comer besteiras, o tal do “dia do lixo” ?
Não, é o dia que da vontade mesmo hahaha
Beijinhos flor
Também estou nessa, comecei na segunda-feira, e o resultado tá sendo bacana já!
Que legal! :)
Beijos
Oi Fabi, eu super acompanho os diários da dieta , seu e da Niina e isso me dá uma força maior para continuar!! Eu pretendo chegar ao meu objetivo no final desse ano ainda! Tenho esperanças de conseguir!!!