Oi pessoal, tudo bem?
Desde que eu decidi mudar meu estilo de vida, começando a fazer exercício físico e dieta, a decisão mais acertada que eu tomei foi a de consultar um nutricionista.
Isso por que fazer dieta apenas não adianta, não é saudável. O ideal é que a dieta seja acompanhada de uma reeducação alimentar, para que se emagreça com saúde.
E o nutricionista, é sim, a melhor pessoa para auxiliar. Ele vai analisar como está seu organismo e a sua alimentação, para adaptar um cardápio que se adeque as suas necessidades e ao seu dia a dia, afinal a dieta precisa ser possível de se cumprir.
Quando paramos para pensar e pesquisar um pouquinho, descobrimos que o alimento não é apenas “combustível” para o corpo, mas também uma forma de manter o nosso organismo saudável. Muitas doenças podem ser evitadas através da alimentação.
É por isso que o nutricionista não vai simplesmente indicar o que você pode ou não pode comer. Ele fará um levantamento detalhado da sua saúde e dos seu hábitos passando um cardápio que além de ajudar a emagrecer, possa ajudar a suprir qualquer carência nutricional que seu organismo possa ter, fazendo que o corpo trabalhe cada vez mais em equilíbrio.
Um cardápio programado especialmente para as necessidades do seu corpo fará com que você emagreça de forma saudável e rápida, pois ela foi feita exatamente para o seu
metabolismo.
Essa é a maneira mais tranquila de se manter a forma sem correr atrás de dietas malucas. Pois corpo bonito é corpo saudável.
A minha Nutricionista é a Luana Grabauskas (@lugrabauskas) da Clinica Visia! :)
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…
6 Comentários para "A Importância de Ir ao Nutricionista"
Eu preciso seguir essas dicas, fui no nutri me consultar dai ela pediu pra eu passar três dias anotando tudo que eu comesse e voltasse novamente para uma nova consulta, Nunca mais voltei! :(
Volta sim Cintia :) é super importante, mesmo para quem não faz dieta mas também para ser mais saudável
beijinhos
eu acho super importante um acompanhamento com profissional mesmo.
Não adianta fazer umas dietas malucas também né?! hahaha
Acho certo ir ao nutricionista,pois tem gente que faz aquelas dietas loucas que não adiantam nada…beijo
Pois é, e eu estou adorando fazer esse acompanhamento, para saber a evolução e etc :)
beijinhos