5 Dicas para Aumentar sua Autoestima


Oi pessoal, tudo bom?

Um dos comentários que eu mais tenho recebido nos últimos tempos é: “nossa Fabi, você está tão alto astral, com um brilho diferente, está mais feliz!”. E sim, eu realmente estou.

Semana passada fiz um desabafo lá no stories do Instagram (me segue lá @fabisantina) onde eu contei pra vocês que estou vivendo um momento muito feliz da minha vida, escrevendo meu livro,cuidando mais de mim mesma fisicamente e que tudo isso está refletindo em muitas mudanças na minha vida no geral. Cuidar mais de mim mesma elevou a minha autoestima de uma forma incrível e todo mundo está percebendo isso!

Como eu sei que autoestima baixa é um problema que muitas pessoas enfrentam e não sabem como resolver, no post de hoje eu vou dar 5 dicas de como aumentar a autoestima e se sentir melhor consigo mesmo.

Vamos conferir?

A imagem pode conter: 1 pessoa, sorrindo, close-up

1 – Pare de se comparar com os outros

A primeira regra para elevar sua autoestima e parar de se sentir inferior é parar de se comparar com os outros! Vocês já se pegaram comparando seus próprios resultados com os de outras pessoas? Dependendo da forma que isso é feito, pode destruir a nossa autoestima. Se inspire nas outras pessoas, mas nunca compare os resultados pensando que você é ou está inferior à alguém, porque na verdade cada um de nós estamos aprendendo coisas novas todos os dias e evoluindo passo a passo.

2 – Tenha novas metas

Viver uma vida sem novas metas pode ser desanimador! Crie novas metas para si mesmo, seja uma meta pequena, como acordar 15 minutos mais cedo ou uma meta maior, como realizar o sonho de iniciar um curso de inglês. Ter novas metas nos faz descobrir na prática que somos capazes e isso eleva qualquer autoestima. E se der medo, vai com medo mesmo hahaha.

3 – Socialize

Sabe aquele passeio com a suas amigas que você vive adiando ou sempre fala que não tem tempo? Vale a pena apertar a agenda e socializar mais! Estar com quem gostamos e ter uma vida social mais ativa faz a diferença! Eu e minhas amigas de facul fizemos um propósito de nos encontrarmos uma vez por mês agora em 2017 e estamos cumprindo, tem sido incrível. Vejam algumas fotos:

A imagem pode conter: 5 pessoas, pessoas sorrindo, close-up

A imagem pode conter: 5 pessoas, pessoas sorrindo, pessoas em pé e área interna

A imagem pode conter: 5 pessoas, pessoas sorrindo, cão e área interna

4 – Invista em você

Sabe aquele curso que você tanto sonha fazer, mas nunca dedica um tempo para pesquisar e se inscrever? Ou a hidratação no cabelo que você está adiando há mais de um mês de fazer? Quando vamos deixando os cuidados com a gente de lado, a nossa autoestima vai caindo pouco a pouco e muitas vezes nem percebemos! Cuidem de vocês, invistam em vocês, até mesmo em coisas simples como se dar um mimo de presente de vez em quando ou comprar aquele livro que vai ajudar a dar um upgrade na carreira.

5 – Seja positivo

Nossos pensamentos fazem toda diferença no nosso dia a dia! Depois que eu comecei a ser uma pessoa mais positiva e olhar os problemas do dia a dia como oportunidades para aprender, minha vida mudou 100%! Vale a pena a gente trazer positividade pra nossa vida, isso eleva a autoestima e aumenta a nossa fé de que tudo tem um propósito e que no final tudo dará certo.

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…


Publicado em: Outros

Oi pessoal, tudo bom?

Quem aí ama brigadeiro? Que tal aprender 5 receitas de brigadeiros maravilhosos e super fáceis de fazer? No Brincando de Ana Maria de hoje eu ensino pra vocês.

Vamos conferir?

INGREDIENTES
Brigadeiro de Paçoca
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de manteiga
5 paçocas amassadas

Brigadeiro de Cheesecake
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de manteiga
3 colheres de sopa de cream cheese
1/4 de xícara de chocolate branco
Biscoito maizena triturado

Brigadeiro de Limão
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de raspas de limão
1/4 de xícara de chocolate branco
Açúcar com raspas de limão

Brigadeiro de Churros
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de manteiga
1/2 xícara de doce de leite
1 colher de chá de canela
Açúcar e canela

Brigadeiro de Nutella
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de manteiga
2 colheres de sopa de Nutella
Granulado

IMG_9608 IMG_9612 IMG_9621 IMG_9631

Espero que tenham gostado!

Beijinhos…


Publicado em: Comida

Oi pessoal, tudo bom?

O terceiro Diário da Dieta está no ar! Corri 10km sem parar, eliminei 4,5kg em apenas um mês e me mantive firme na dieta.

Vamos conferir?

Diário da Dieta #1: http://bit.ly/2iFFT9U
Diário da Dieta #2: http://bit.ly/2hrmqcs
Tour pela Cozinha: http://bit.ly/2iKe541
Hambúrguer de Grão de Bico: http://bit.ly/2m5Psnm

Marmita RMfood: https://www.instagram.com/foodrm/

Clínica Seven:
Instagram: @clinicaseven
Site: http://clinicaseven.com.br/
Facebook: https://www.facebook.com/clinicaseven

Massagem Modeladora: https://www.instagram.com/estetica_paularibeiro/
Drenagem: https://www.instagram.com/festeticamaral/

Espero que tenham gostado!

Beijinhos…


Publicado em: Saúde, Vida Saudável, Videos