Oi pessoal, tudo bom?
Como vocês já devem saber, faz uns 2 meses que eu comecei a academia e alimentação saudável! Mas ainda estou no começo, é tudo novidade pra mim. Eu mostro para vocês o que eu estou aprendendo, mas não sou nenhuma expert no assunto para dar dicas e tudo mais. E como vocês me fazem muitas perguntas eu chamei a Tamy para me ajudar a responder vocês. Para que não conhece a Tamy tem um canal chamado Adeus Obesidade da Tamy, onde ela conta que engordou 30kg em dois anos, depois entrou para a vida saudável e perdeu 24kg. No canal e blog ela mostrou como foi todo o processo, dá dicas de como manter o foco, de como se alimentar melhor e até receitinhas lights. E um detalhe muito importante, ela emagreceu tudo isso sem nenhuma cirurgia, sem remédio e nem dietas loucas! Querem ver as dicas que demos no vídeo?
Conheçam:
CANAL: Adeus Obesidade da Tamy
Vídeo que Gravamos no Canal dela: assistam aqui
BLOG: Adeus Obesidade da Tamy
FACE: /adeusobesidadedatamy
INSTA: @tamirysgonçalves
SNAP: aotamygoncalves
Espero que vocês tenham gostado!
Beijinhos
8 Comentários para "Dicas de Quem Perdeu 24 kg"
Demais o vídeo…
Adorei as dicas dela :)
Incrível a história da Tamy, inspiração! *-*
Beijos <3
Demais né?!
Amei demais esse vídeo, também estou nesse processo de emagrecimento o/
Então muito foco pra gente com tantos doces por ai hahaha
Fabi, uma dica de vídeo, faz um video falando de como vc estudava na escola,facu, ensino medio, dando dicas do que deram certo pra vc e falando sobre o assunto. Ou entao de como estudava pra cada matéria, falando de estudo em geral é bemm legall . Beijoos adoro seus vídeos
Posso tentar fazer sim Bá :)
beijinhos e obrigada