Oi pessoal, tudo bom?
Fazer academia já faz parte de mim, estou amando ter um ambiente onde eu posso cuidar do meu corpo, da minha saúde e descarregar o estresse do dia a dia hahaha. Pra ir malhar, eu sempre carrego comigo uma bolsa com alguns itens essenciais.
No post de hoje eu vou contar pra vocês o que eu carrego na minha bolsa de academia e que facilita muito a minha vida!
Vamos conferir?
Pra conseguir fazer meu treino com facilidade e dar o meu melhor, eu sempre levo o combo: celular, fone de ouvido, braçadeira e garrafa de água. O celular vocês já devem imaginar pra que serve né? Ouvir uma música, assistir seriado enquanto faço escada ou elíptico, sempre pra me divertir durante o exercício.
O fone de ouvido eu gosto de usar no modelo sem fio, que não fica enroscando nos aparelhos durante o treino. A braçadeira ajuda muito a carregar o celular com facilidade, sem precisar ficar com ele na mão o tempo todo (o que acaba atrapalhando demais a gente durante o exercício né?).
E a água é essencial pra todo mundo que treina né? Não abro mão de levar minha garrafinha, porque mesmo que na minha academia tenha vários bebedouros, eu gosto de ter a água sempre ali pertinho de mim!
Depois do treino eu bebo meu shake assim que acabo de me exercitar, então levo meu whey no sabor baunilha e sinto como se estivesse bebendo um milk shake hahahahaha.
Pra hora do banho eu carrego comigo uma toalha, chinelos e uma necessaire com shampoo, condicionador, sabonete pro corpo, sabonete pro rosto, creme hidratante pro corpo, protetor solar e desodorante. O que eu puder levar desses itens no tamanho miniatura já facilita muito a minha vida e eu acabo carregando menos peso.
Eu sempre levo uma troca de roupa completa à mais pra sair do banho e já ficar pronta para resolver qualquer compromisso depois de malhar. Minha troca de roupa clássica é uma blusinha, uma calça ou shorts jeans, peças íntimas e sapatilhas.
Confesso que sempre que eu posso eu tomo banho na academia mesmo, porque já saio de lá pronta pra resolver outras coisas e acabo me arrumando muito mais rápido do que me arrumaria em casa hahahaha.
E vocês, o que levam na bolsa de academia? Me contem aqui nos comentários!
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…
Depois disso, pensem que tipo de quadro vão escolher: moldura branca, moldura preta, sem moldura, com fotos, ilustrações ou frases… Tudo vai depender do gosto pessoal de vocês e do tipo de decoração que querem para aquele ambiente. Eu optei por quadros com frases misturados com quadros com ilustrações, mas acho uma graça também quem escolhe usar fotos.
Vocês também podem misturar ilustrações sem moldura com quadros emoldurados ou até mesmo deixar os quadros bem alinhados, sem aquela mistura de tamanhos e posicionamento diferentes, sabe?
