Benefícios do Óleo de Coco na Dieta

Oi pessoal, tudo bom?
O óleo de coco é meu super companheiro na hora de cozinhar as minhas refeições da dieta porque é um óleo muito saudável, diminui a fome e ajuda a emagrecer!
No post de hoje eu vou contar alguns benefícios que ele proporciona pra quem está fazendo dieta e quer perder aqueles quilinhos extras.
Vamos conferir?

No mercado existem alguns tipos diferentes de óleo de coco: em pasta, líquido e em cápsulas. A minha nutricionista me recomendou comprar o líquido na versão extra virgem, porque assim consigo cozinhar substituindo o óleo de soja comum por ele e deixando os pratos muito mais saudáveis.

Ele emagrece porque tem o poder de diminuir a nossa fome, aumentar a saciedade, acelerar o metabolismo e ainda ajuda a queimar gordura! Desde que eu comecei a usar ele, não consigo mais comer tanto quanto comia antes e meu prato diminuiu muito!

Além de emagrecer, ele faz bem pra pele, pro cabelo e vocês podem usar ele para trazer benefícios estéticos aplicando nessas regiões.
Minha nutri me recomenda consumir 2 colheres de sopa de óleo de coco por dia para preparar alimentos como: frango grelhado, bife de carne, arroz, legumes cozido e feijão.

E vocês, já fizeram uso do óleo de coco na dieta? Me contem aqui nos comentários!
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…