Mais uma semana de Dieta, já passou 1 mês e 1 semana, levei bronca da Nutri, mas depois mantive o foco durante a viagem com a família para um Resort. Bora assistir?
Quem me acompanha no Instagram @fabisantina está acompanhando minha viagem em família para o resort aqui em Caldas Novas e está vendo que eu e a Niina estamos no foco da dieta, mesmo viajando!
Como eu sei que muitos de vocês viajam agora no final do ano e estão nos acompanhando nessa vida mais saudável, eu decidi fazer um post com dicas de 3 lanches fits que estamos comendo por aqui e que estão salvando a gente e ajudando a nos manter no foco!
Vamos conferir?
Primeiro de tudo, eu preciso dar a dica da lancheira! Por ser uma lancheira térmica e com várias divisórias, ela salva a minha vida na dieta e está sendo super útil aqui na viagem, porque preparo o que vou levar um dia antes e deixo tudo pronto, é maraaa!
Um dos meus lanches favoritos e que tenho comido todos os dias na dieta é esse chocolate saudável. Minha nutri me liberou comer 1 quadradinho dele todos os dias e eu geralmente como junto com uma banana prata. Tira super a vontade de comer doce e já sacia bastante junto com alguma fruta, eu amo!
Outro lanche e que é super fácil de achar são as frutas! Vocês podem cortar elas em pedacinhos e levar em um potinho ou levar elas na casca mesmo, deixando para descascar na hora de comer. Eu acho a opção cortadas no potinho bem mais prática sabe? Vai facilitar muito seguir na dieta durante a viagem.
E a última sugestão são os nuts! Eu amooo castanhas e estou amando que elas podem fazer parte da minha dieta. Os nuts são aquele lanche que a gente precisa comer lentamente, já que não podemos comer em quantidade, mas que saciam muito!
Eu mostro mais detalhes da minha alimentação nos Diários da Dieta, confiram:
