Oi pessoal, tudo bom?

No Diário da Dieta dessa semana eu fiz um desabafo! Contei porque tinha parado de gravar os vídeos sobre a minha alimentação e também um problema de saúde que eu enfrentei nas últimas semanas. Confiram:

Fiz Botox: https://goo.gl/vK3xgE
Festa Boca Rosa: https://goo.gl/9PD2p5

Espero que tenham gostado!

Beijinhos…


Publicado em: Vida Saudável

Acessórios Preferidos para Correr


Oi pessoal, tudo bom?

Quem me acompanha lá no @santinasesaradas sabe do meu amor pela corrida e o quanto eu e a Niina gostamos de participar de provas de corrida de rua. Esse ano fizemos uma meia maratona e foi incrível! Mostrei mais detalhes pra vocês nesse vlog.

Existem alguns acessórios que são essenciais pra mim na hora de correr e que acabam facilitando o meu desempenho.

No post de hoje eu vou mostrar pra vocês quais são, vamos conferir?

O primeiro de todos, é o meu relógio da Apple:

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Eu e a Niina temos o mesmo relógio e ele facilita demais a nossa vida na corrida, porque mostra em tempo real quantos quilômetros estamos fazendo, o tempo, as calorias, o mapa do percurso e é integrado com o iPhone, é maravilhoso! Vocês encontram nesse site.

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Durante a corrida, nós precisamos sempre usar um tênis confortável e que seja próprio para correr, pra evitar lesões e também dar conforto durante o exercício. Eu amo tênis de corrida e tenho vários modelos em casa. Esse da foto é um dos meus favoritos e vocês encontram nesse site.

TOP CURTO NIKE MOTION ADAPT BRA

Um item indispensável pra mim, principalmente agora que estou fazendo provas de longa distância, é usar um top adequado e que seja confortável, porque se vocês não comprarem o top certo, ele pode até causar assadura na pele, é terrível. Eu tenho vários desse modelo e amo! Vocês encontram nesse site.

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Como eu tenho a pele super sensível por causa da rosácea, eu não dispenso o uso da viseira! Ela é muito importante pra proteger o rosto do sol, vocês encontram nesse site.

NIKE LEAN ARM BAND

E para levar o celular junto comigo, eu uso essa braçadeira que me ajuda muuito, porque eu não preciso carregar o celular na mão e se alguém me ligar, eu estou com ele pertinho de mim. Vocês encontram nesse site.

d0181fa9-af22-4ee7-9751-9b9ea6014bce Quem aí também ama corrida ou tem vontade de começar a correr? Me contem aqui nos comentários!

Espero que tenham gostado.

Beijinhos…

 

 


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