No Diário da Dieta dessa semana eu fiz um desabafo! Contei porque tinha parado de gravar os vídeos sobre a minha alimentação e também um problema de saúde que eu enfrentei nas últimas semanas. Confiram:
Quem me acompanha lá no @santinasesaradas sabe do meu amor pela corrida e o quanto eu e a Niina gostamos de participar de provas de corrida de rua. Esse ano fizemos uma meia maratona e foi incrível! Mostrei mais detalhes pra vocês nesse vlog.
Existem alguns acessórios que são essenciais pra mim na hora de correr e que acabam facilitando o meu desempenho.
No post de hoje eu vou mostrar pra vocês quais são, vamos conferir?
Eu e a Niina temos o mesmo relógio e ele facilita demais a nossa vida na corrida, porque mostra em tempo real quantos quilômetros estamos fazendo, o tempo, as calorias, o mapa do percurso e é integrado com o iPhone, é maravilhoso! Vocês encontram nesse site.
Durante a corrida, nós precisamos sempre usar um tênis confortável e que seja próprio para correr, pra evitar lesões e também dar conforto durante o exercício. Eu amo tênis de corrida e tenho vários modelos em casa. Esse da foto é um dos meus favoritos e vocês encontram nesse site.
Um item indispensável pra mim, principalmente agora que estou fazendo provas de longa distância, é usar um top adequado e que seja confortável, porque se vocês não comprarem o top certo, ele pode até causar assadura na pele, é terrível. Eu tenho vários desse modelo e amo! Vocês encontram nesse site.
Como eu tenho a pele super sensível por causa da rosácea, eu não dispenso o uso da viseira! Ela é muito importante pra proteger o rosto do sol, vocês encontram nesse site.
E para levar o celular junto comigo, eu uso essa braçadeira que me ajuda muuito, porque eu não preciso carregar o celular na mão e se alguém me ligar, eu estou com ele pertinho de mim. Vocês encontram nesse site.
Quem aí também ama corrida ou tem vontade de começar a correr? Me contem aqui nos comentários!
Quem disse que seria fácil? Hahahaha. Essa semana foi super agitada com viagem, vários compromissos de trabalho e eu ainda tive que resistir aos doces que o Leandro anda comendo na minha frente. Mostrei pra vocês também como eu fiz pra conseguir fazer dieta na Copa.