Oi pessoal, tudo bom?
Uma super dica incrível para quem tem uma vida corrida, mas não quer sair da dieta é a salada no pote!
Eu amo comer salada, mas confesso que tem horas me bate uma preguiça de lavar as folhas toda vez que vou consumir e nem sempre temos tempo pra isso no dia a dia agitado né? Então, tenho consumido muito as saladas de pote porque elas servem tanto pra levar como marmita saudável pra qualquer lugar, quanto para deixar as refeições prontas em casa mesmo e facilitar a alimentação.
Mas, existem alguns truques para montar a salada de pote perfeita e no post de hoje eu vou explicar o passo a passo pra vocês.
Vamos conferir?
O pote ideal para usar na sua salada é o de vidro, então peguem aquele pote vazio de palmito ou de outras conservas que vocês tem guardado no armário ou comprem um novo em loja de embalagens.
O que vai deixar a salada no pote muito saborosa e crocante é a ordem da montagem, então sigam essa sequência:
1 – O molho: escolham o molho que vocês mais gostam e coloquem no fundo do pote.
2 – Os itens mais pesados: pode ser cenoura, pepino, ervilha, lentilha, beterraba, rabanete, grão de bico, cebola.
3 – Os itens mais leves: vocês podem colocar tomate, pimentão, brócolis, palmito, couve-flor, milho cozido, ovo cozido, azeitona, frutas.
4 – Carnes ou massas: vale adicionar frango cozido, frango desfiado, presunto, carne seca desfiada, atum ou até mesmo uma massa sem molho e bem escorrida (para não murchar as folhas).
5 – As folhas: aqui vocês podem optar por qualquer tipo de folha, como: alface, rúcula, agrião, repolho, couve.
Depois de terminar de montar, é só fechar bem o pote e quando forem comer agitem bem para misturar todos os ingredientes ou misturem com um garfo.
Essa salada é uma ótima alternativa pra quem passa muito tempo fora de casa e precisa de opções saudáveis para comer no dia a dia, mas sem abrir mão da praticidade e sabor. Elas duram até 1 semana se forem guardadas na geladeira.
Espero que tenham gostado!
Beijinhos…
Para facilitar na hora de guardar e escolher as roupas, que tal usar cabides de cores diferentes para as peças de cada estação? Adorei muito essa ideia!
Para os casacos super pesados e que tomam muito espaço no armário, que tal guardá-los em um saco a vácuo? Esse é um truque genial porque o saco fica bem fininho, podemos guardar vários casacos juntos (ou até mesmo cobertores) que estão sem uso na época de calor e dar espaço no armário para outros itens.
Pendurar os shorts em cabides ao invés de guardar nas gavetas é um truque que eu sempre usei e facilita muito na hora de escolher qual eu vou usar (me sinto como se estivesse escolhendo na loja hahahahha).
