Ahhh, o verão! Na minha opinião, a melhor estação do ano. Férias, praia, festas, calor, carnaval, piscina, sorvete, praticamente tudo que tem de bom e gostoso para fazer é no Verão.
Com tantas coisas boas e divertidas para fazer, não podemos deixar de tomar alguns cuidados com o nosso corpo. Nesse dois posts (parte 2 postarei na quarta-feira 30/01) vou dar algumas dicas de como cuidar da pele, do cabelo e diversas formas de se hidratar e refrescar.
Água com Sabor:
No verão perdemos muita energia, produzimos muito suor e com isso perdemos muito líquido. É muito importante se hidratar, principalmente bebendo muita água.
Mas as vezes nós ficamos sem vontade de beber água, porque é sem gosto e acabamos optando por refrigerantes e outras coisas nada saudáveis.
Que tal acrescentar um leve sabor na sua água? A água aromatizada é uma forma saudável e saborosa de se refrescar e hidratar. Você pode fazer com o sabor que quiser.
Possibilidades: (misture água com)
- Ervas: Hortelã, alecrim, manjericão…
- Frutas: Limão, laranja (pode ser em rodelas ou a casca em espiral), kiwi, morango, carambola, amora…
- Especiarias: Cravo , canela em pau, anis-estrelado…
*Para diversificar ainda mais, você pode usar água com gás ou água de coco.
Você pode experimentar e se divertir, combinando mais de um sabor. É ótimo para enfeitar a mesa, é só colocar a sua mistura em uma jarra de vidro que fará sucesso.
Fruta, uma boa pedida
As frutas não podem ficar de fora. Elas tem muitas vantagens, como: poucas calorias, teor elevado de água, presença de vitaminas e minerais, digestão rápida e fonte de energia.
Uma fruta pode ser uma boa sobremesa, mas para quem gosta de mais opções, não é problema, pois as frutas tem várias formas de serem consumidas.
- A própria fruta
- Salada de frutas (quem quiser pode acrescentar Leite condensado)
- Sucos e Vitaminas
- Picolé e Sorvete
- Fruta em calda
- Mousses
- Pavê
- Torta
- Geléias
Você também pode acrescentar leite condensado, creme de leite, chocolate, chantily, yogurt, sorvete, entre outras. É só imaginar, misturar e inventar.
Sucos bem originais
Já que falamos de água e frutas, vamos falar de sucos! Sucos naturais são nutritivos, saudáveis e fáceis de fazer. Existem muitas opções de sabores, mas o bom mesmo é misturar para sair dos sabores tradicionais.
Sugestões:
- Framboesa com limão siciliano
- Coco com maracujá
- Abacaxi com kiwi
- Manga com laranja
- Morango com framboesa e laranja (meu favorito)
- Goiaba com limão
- Amora com morango, e água de coco
- Caqui com abacaxi e pêra
- Framboesa com laranja
- Abacaxi com hortelã e framboesa
A intenção é se divertir na cozinha e surpreender o paladar. Brinque, sem medo, com os sabores. Pesquise as mais diferentes receitas e abuse dos sucos naturais.
Sorvete sempre é bom
Amo sorvete em qualquer época do ano! Não tem nada mais gostoso de comer em dias quentes, não é?
Refrescante e delicioso, o sorvete também forma uma boa companhia com outros doces como: Petit Gateau, crepes e frutas. Sem falar que pode ser consumido de diversas maneiras: no copinho, na casquinha, com caldas, castanhas e guloseimas.
Tanto picolé, como sorvete de massa, as opções são infinitas. Aqui vai uma sugestão de combinações de sabores (de massa).
- Pitanga e morango
- Maracujá e chocolate
- Abacaxi e hortelã
- Acerola e laranja
- Papaia e maracujá
E uma sugestão bacana para os picolés, é o Picolé de fruta! (Aprenda a fazer, aqui)
HUM!!! Deu uma vontade de tomar sorvete! hahaha
#AMO Froezen Yogurt!
Espero que tenham gostado!
Fiquem ligadinhas, porque semana que vem vou dar dicas para cuidar da pele e do cabelo.
Beijinhos
63 Comentários para "DICA: Fique linda no Verão! (Parte 1)"
Adorei esse post Fabi, muito criativo!
Obrigada
Amei *-*
:)
Adorei fabi vc e otima posta mais dicas de moda e looks que vam bombar este ano! te adorooo beijoss sua Danubia.,
Opa, boa idéia!
Nossa adorei
Adorei essa série de post, quero ver mais com certeza, super beijo <3
http://caroliinabeauty.wordpress.com
Essa série vai continuar, posto toda quarta! Que bom que gostou… adoro escreve-la
Fabi sou super sua Fã te adoro me responde sou SUPER HÍPER MEGA SUA FÃ me inspiro em vc !!
Oi linda! hahah
Obrigada pelo carinho
ADOREIIIIIIII FABIIIIIIII……FANTÁSTICA……. com CERTEZA vou seguir TODAS kkkkkkkkkkk………………..Te ADOROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO FABIIIIIIIII…..bjssssss para vc e para toda a sua família……..
OBRIGADAAA!
Adorei, continua fazendo post pra cuidar da saúde , porque cuidar da saúde nunca é demais não é mesmo ??
Verdade! hahah beijos
adorei !! quero logo a segunda parte, beijos http://falandodamoda.wordpress.com/
Adorei fabi, muito boa as dicas, concordo sorvete é bom em qualquer estação e época do ano !
Poderia seguir meu blog e me seguir no twitter? @Naialina e Naialina.blogspot.com !
Adoro seu blog ♥
Me deu vontade de tudo! Amei *-*
ahaha
Aposto que vc adorou fazer esse post né haha. Muito bom adorei, tomara que tenha mais. *-*
Adorei.. e a parte dois está pronta! Ia postar tudo junto mas estava enorme demais, por isso separei! hahaha
Adorei, este post fabi!!!
Muito boa essa água aromatizada é muito boa, recomendo sempre! Muito legal esse tipo de post…
http://segredosemanias.wordpress.com/
https://www.youtube.com/user/Segredosandmanias
Amei…fabi responde a tag 7 pecados capitais da beleza.bjs
Ameei o Post *-* Ótimas dicas , vô correndo atrás de fazer umas ;;
haha que bom que gostou! =D
Reblogged this on Feminizando.
Maravilhosa as Dicas!!!
Que boom que gostou das dicas Carina! =D
Nossa vc se superou dessa vez no post, ameiiiiiiii!
Que bom que gostoou Danielle! =D
oi fabi amei demais queria saber umas pergunta to doida pra gravar video e fazer o mesmo que vs , vs poderia me responder 3 perguntas pf aque mesmo
1 : onde vs crio seu sit (eu quero colocar tipo Jhennyfer.com mais não comsigo fazer nem um sit )
2 :Editor de video ?
3 Editor de foto ? pf responde*-*
Acabei de fazer aqueles picolés que você ensinou aqui em Campina Grande- PB , o calor ta enooooooorme!! Sucesso linda !!
http://maquiagemetruques.blogspot.com.br/
Fico feliz que tenha dado certo!
hahaha
Adoreii as dicas Fabii!!!
Que bom!!!
Espero ter ajudado
perfeito, adoro o seu blog ^^
FABIIII ! Sou técnica em nutrição e adoreeeei, sabe o que me fez lembrar? Que a uns anos atras minha mãe fez um curso no Sesi e eles ensinavam muitas receitas para reutilizar os ‘restos’ de verduras, legumes e tal. E peguei essa receita de suco que é simplesmente refrescante e gostosa, pode ter certeza… Sempre que falo pra alguém desse suco todo mundo fica: o.O Jura??? Eca, deve ser ruim… Mas garanto que o gosto é muito bom e nutricionalmente então… é assim, chama:
Suco da Horta
Ingredientes:
2 xícaras de chá de couve manteiga
1 litro de água
1 xícara de chá de polpa de maracujá
1/2 xícara de chá de açúcar (pode substituir por adoçante)
½ xícara de chá de suco de limão
Modo de Preparo:
Lave bem as folhas de couve, pique-as, coloque no liquidificador e bata com a água. Acrescente a polpa de maracujá e bata rapidamente. Coe e junto os demais ingredientes. Sirva bem gelado.
Calorias (porção): 94,60 Kcal
Rendimento:5 porções
Fonte: http://www.sesirs.org.br/projetos_sesi.asp?idArea=34&idSubMenu=1001&idSubSubMenu=1172 (mas tem no livro aqui em casa também rs)
Se te interessar, faz ai na sua casa e me contaaa! Se quiser, faz um post *—————-*
Beijos!!!! Espero que tenha gostado =)))
Linda! BJS :)
=)))
Amei! Vou fazer! Amo água e amo suco… Devo amar o meio termo tb né?!?! rsrsrs
Beijãããoooo
Eu confundia tu e a NIna, hahaha até que vi um vídeo de vocês duas juntas! kkk
Adoro vcs!
hahahah.. somos parecidas!
~Humm bem legal essa dica super natural e saudavel pra esse verão Fabi Beijjos e to esperando anciosamente a segunda partte humm ! s2
haha.. que bom!
Fabi você é demais bjs <3
Obrigada pelo carinho Júlia!!
beijinhos
Amei. Esperando ansiosamente para as dicas de pele e cabelo.
Beijos! <3 =***
Fadas em Devaneios (Clique no nome Juliana Mello para ser direcionado ao blog).
Obrigada querida!
Fabi,eu amei as dicas de como refrescar o corpo com água com sabor! Beijoos.
Que bom que gostou Isa
Oi Fabi ! Adorei esse post, muito criativo, o bom de ter um blog e acompanhar um blog é que nao aprendemos só o que o blog propoe , no seu caso, só sobre moda, roupa e etc e sim coisas diferentes de como ser saudavel… Se eu estou errada pf me corrija ! Adorei, parabéns ! xoxo
Que bom que gosta Camila!
Beijinhos
muito bom!!
Pingback: DICA: Fique linda no Verão! (Parte 2) « Crie Moda
fabi adoro seus posts e esse foi o preferido eu gosto muuuuito tbm dos brincando de ana maria
Que bom que gostou Julia! =D
Pingback: DICA: Fique linda no Verão! (Parte 2) « LARI VILAS
Nossa todos os exemplos devem ser uma delicia,vou tentar fazer desde o suco até o picolé rsrsrs Um suco que tbm é bem gostoso e eu adoro é laranja+morango Natural é uma delicia !!! [:
Huuum…muito bom também! =D
Fabi…. fiz essas aguas aromatizadas no meu noivado… foi um spuer sucesso… Como esses dispenser são muti caros, eu mesma fiz os meus, com pote de vidro grande, coloquei uma torneirinha, e minha tia fez uma tampinha de croche suppeerr…
Servi 4 tipos: laranja com canela,, morango com hortela, abacaxi com hortela e pink limonade… depois se quiser mando as fotinhas pra vc postar… ficaram lindos e foram um super sucesso!!!! Fica a dica…
Muito Obrigada pela dica Juliana!
=D
Huum, essas dicas são deliciosas!
Obrigada, linda! BJ :)