Frutas são calóricas?

Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu vim falar sobre uma coisa que costuma estar presente na maior parte das dietas: as frutas!

Saudáveis e naturais, são ótimas aliadas para na hora de emagrecer, certo? Nem sempre!

Por mais saudáveis que elas sejam, certas frutas tem alto valor calórico e por isso, ao invés de ajudar, acabam atrapalhando na hora de emagrecer.

Sabendo disso, que tal uma listinha das frutas mais calóricas para evitar de cair nessas “armadilhas”?

Açaí : É considerada uma das frutas mais calóricas. Possui 247 calorias a cada 100g.

Abacate: Também na lista das frutas calóricas, possui 232 calorias a cada 100g.

Banana Ouro: Esta pequena banana é rica em calorias. Possui 160 calorias a cada 100g.

Banana da Terra: Possui 117 calorias a cada 100g.

Manga: Possui 150 calorias a cada 100g.

Então se você está de dieta, é melhor investir nessas frutas abaixo:

Melão: 29 calorias a cada 100g.

Morango: 30 calorias a cada 100g.

Melancia: 33 calorias a cada 100g.

Pêssego: 36 calorias a cada 100g.

Laranja Pera: 39 calorias a cada 100g.

Figo: 41 calorias a cada 100g.

Carambola: 46 calorias a cada 100g.

Abacaxi: 48 calorias a cada 100g.

Espero que tenham gostado.

Beijinhos….