Oi pessoal, tudo bem?
Quem já fez dieta sabe que muitas vezes no meio do dia bate aquela fominha. E para esses momentos o ideal é ter sempre alguns snacks saudáveis à māo para evitar aquela “jacada”.
Mas aliar dieta saudável e praticidade nem sempre é fácil. Então, o que comer nesses momentos?
Frutas: O mais simples dos snacks. Ricas em nutrientes, são os mais antigos “fast food”, afinal, quem é que não tem pelo menos uma fruta em casa?
Mix de Nuts: Castanhas, sementes e frutas secas. Ricas em fibras, vitaminas, minerais e gorduras “do bem”.
Frutas Secas: Ótimas para quando bate aquela vontade de comer um docinho.
Biscoito de Arroz: Normalmente feito de arroz integral, possui sabor neutro, nāo contém glúten e o melhor, tem baixíssima calorias.
Barra de Cereal: Rápidas e práticas, podem ser uma ótima opção para aquele “lanchinho” de última hora. Mas fique de olho, qrande parte das barrinhas de cereal que encontramos no mercado não passam de açúcares e gordura!
E agora que você já sabe o que escolher, que tal uma seleção de “lanchinhos” que super cabem na dieta? Vamos ver?
- Mix de Nuts com Chocolate Monama – R$23,90
- Mixed Nuts Agtal – R$5,10
- Macadamia Torrada e Salgada Queennut – R$15,00
- Castanha do Pará Orgânica Mãe Terra – R$10,80
- Mini Biscoito de Arroz Integral Camil – R$6,90
- Barra de Mixed Nuts, Sementes Agtal – R$6,30
- Barra de Mixed Nuts, Nozes e Canela Agtal – R$6,30
- Barra Fruits Acerola biO2 – R$14,90
- Barra de Proteínas, Paçoca Nu3 – R$5,90
Espero que tenham gostado.
Beijinhos…
8 Comentários para "Snacks Saudáveis para Ter na Bolsa"
Ahh adorei o post, é sempre bom ter lanches do bem para não deslizar na dieta.
Tem também aquelas bananinhas sem açúcar que são maravilhosas.
Beijos :)
São super gostosas mesmo Mari… eu adoro
beijinhoos
Oi fabi adorei suas dicas são muitos legais,eu sigo seus diários da dieta e dá para ver que esta sendo difícil de nao jacar mas eu sei que voce vai conseguir. beijos
Obrigada amore, fico feliz que está gostando
Estou tentando me manter focada hahaha
beijinhos
adorei as dicas
Obrigada Fraaan .. fico feliz que gostou.. beijinhos :*
Adorei o post…
Que bom que gostou Tati =] beijinhos